Le Do In est une pratique d’automassage qui stimule l’énergie vitale et relance son mouvement en cas de blocage.

Nettoyage et équilibrage énergétique, il favorise la conscience par l’écoute de son corps, la mobilité articulaire 

ainsi qu'une grande détente et peut soulager les tensions et les douleurs.

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Par des gestes simples, on applique ses paumes de main, ses doigts ou ses poings sur différentes zones du corps parcourues par les méridiens et on utilise la digipression sur certains points d’acupuncture.

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Très vite, on s'approprie les différentes techniques du toucher, pressions, frictions, percussions, lissage et pétrissage, que l'on utilise en fonction du ressenti pour échauffer, stimuler, débloquer ou détendre.

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Le tout est pratiqué en conscience en libérant la respiration et souvent accompagné de mouvements d'étirements.

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Le Do In est proposé en cours ou en ateliers.

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